jak napisał

wbijaj propa tak jak ci xTTWx napisał 1-8 prop 100 e2d na pierwszy cykl super piszesz że redukcje robisz a meta cie zaleje ,a jak chcesz dece walić to tylko z teściem bo sobie nie poruchasz na cyklu

[...] kręgosłupa - centralny lub schodzący do jednej nogi lub dwóch - najlepiej nie doprowadzać do tego typu sytuacji. Często pomagają ruchy zgięcia w tym odcinku kręgosłupa. Tak jak ktoś napisał - samemu nie dasz rady tego zrobić. To musi być dobry fizjoterapeuta który sprawdzi siłę mięśniową - antagonistów oraz przeciwne strony ciała !! Pozdrawiam

i co mi z tych kalkulatorów jak jeden mi liczy tak a drugi wo gule inaczej nawet o 800kcal więcej i czytałem już w cholerę i właśnie piszę tu na forum żeby mi ktoś napisał a nie dawał linki do innych działów diety bo ja wszędzie byłem i dup* tu piszą tak a gdzie indziej już inaczej

Aleks dobrze napisał - żadnych tabletek a już na pewno nie combo t3 + clenbuterol w tym przypadku jak mu polecacie.

[...] własnie coś koło tego :/ są też opinie, że 42cm nie ma :/ wiec zazdrościcie i tyle, nie chrzancie, ze nie widac, bo widac :/ tak samo z tą ławką, a skąd Ty możesz wiedzieć jak on wygląda na realu i ile ma siły, jak pisze, ze wezmie tyle na x2 to za pewne wezmie :/ na kazdej klacie sie znasz ile wycisnie, ze taki madrys ?? Jak dla mnie bardzo [...]

[...] ... a na reklamę ludzie dawno się już uodpornili zwłaszcza że jeśli ktoś by tam jechał szedł by dla Roniego Doriana lub Mameda a już najmniej po to aby oglądać reklamę jakichkolwiek (w tym przypadku najbardziej prawdopodobne) odżywek więc jaki by miał z tego interes ? żaden ... w dodatku jak kolega wyżej napisał ... jeśli ktoś bardzo chce [...]

kolego moja rada jak po takich śmiesznych dawkach łapie Cię gino to daj sobie spokój z dopingiem.... po drugie jesteś przykładem typowego filozofa internetowego i tak zawsze będziesz wiedział lepiej tak jak Ci kolega napisał wyżej --to są leki nie cukierki ......

jeżeli miałeś problemy ze stawami to wino bym sobie darował może być tak jak krzykacz napisał

[...] to mnie zbiliscie z tropu:) Prosze zatem o opinie tyylko na temat BCAA/GLUTA vs MATRIX/WPC/JAKIES INNE BIALKO A no i gdyby jeszcze mogl mi ktos wyjasnic co mi sie stanie jak zrobie 8tyg cykl kreatyny:) No i bylbym zapomnial - jak to jest z tym cytrynianem i pirogronianem - sa lepsze na sile niz monohydrat czy nie zawracac sobie nimi glowy?? [...]

mam pytanie: czytałem artykuł riona i tam napisał:" Przyjęło się, że na duże grupy mięśni takie jak plecy, nogi powinno się wykonywać w granicach 12-16 serii na mniejsze: klatka piersiowa, barki, ok. 12 serii, małe jak biceps, triceps ok. 8-10 serii. I tutaj popełniany jest często błąd to jest ilość serii wykonywana w przeciągu tygodnia na [...]

MDRAGON Dobry - Nie jest dobry Wię ktoś co się dzieje z forum? Od jakiegos czasu codziennie są jakieś awarie a jak już "działa" to prędkość jest zaj.ebista (10-20s) czytanie - Dzieje się właśnie to, co jest napisane w temacie, do którego linka podał DaroNigga. Co do działania forum, i jego prędkości mam tak samo jak i ty. I [...]

tak jak kolega wyżej napisał odpuść ome/suste zakup test enan/cypio 10-12 tyg. e5d 250mg i będzie git ;)

Kolega chyba myśli że zostanie nindżą i będzie wyrywał laski :d Niestety zawiodę cię: siła ciosu ani jego szybkość nie zależy prawie w ogóle od siły rąk, lecz od masy ciala i umiejętności odpowiedniego wyprowadzenia ciosu. Do tego właśnie potrzebujesz (tak jak ktoś już napisał) ćwiczeń wielostawowych, tj. przysiady, martwy ciąg itp.

Jak będą arty takie jak w SDW Pana Sławka to bede kupował, jak bedą zegarki to lipa i tego nie kupie. A o czym Pan napisał tym razem?

Plan nic specjalnego. Po prostu "gościu" dał przykładowy plan jako jeden z wielu.Dodatkowo plan nic szczególnego nie wnosi powtórzenia jak przy treningu na siłę,a w dodatku 10s na biceps , a tylko 6 na triceps, gdzie powinno to raczej wyglądać na odwrót tylko oczywiście inny podział serii bym proponował. Początkujący łapie się za tą [...]

kurna ja kawy nie pije a jak kiedyś wypiłem to mi się zaraz na kibel zachciało :D a dobrze by coś jeszcze było żebym się nie stresował na rozmowie coś co pobudzi do myślenia :D zapomniałem napisać kumpel mi napisał żebym rano wypił dużo Carbo!!! Zmieniony przez - kubaopp w dniu 2013-09-19 00:22:58

oj,panowie z banowaliscie chlopakow jaguara i michala,tak osobiscie to nie wiem za co ? chyba tylko po to by pokazac jaka wy wladze macie,a spojzcie co wy robicie.Post za postem nie wnoszacy nic do rozmowy ani tematu do ktorego jest przeznaczony-syf.Kiedys jaguar napisal do ciebie OLOKK,ze zachowujesz sie jak PO :):):)

Wampirate tu masz racje, jak jest dobre zarcie przed/w trakcie picia (jakies mieso, no dobre i tluste) to rano jeszcze trzyma, samopoczucie gorsze i jeszcze w zoladku kreci. A woda w trakcie picia (tak jak s.m.p.a napisal) i przed spaniem jest niezastapiona, zapobiega, a nie probuje leczyc.

Nie wiem czemu lekarz napisał uszkodzenie barku jak jest zerwana klatka dobra moje pytanie jak przyspieszyć regenerację?

Jeszcze wiele razy będę to powtarzać - jak ktoś chce dobrze znać parter, to na bjj,nie na judo... Więc - jak ktoś chce uczyć się parteru, niech się wybierze na bjj, a jak ktoś lubi stójke,to na judo!! Co do tematu - jak ktoś już wcześniej napisał, najlepiej by było,zby autorka przeszła się po różnych sekcjach i wybrała to,co najbardziej jej [...]